Очень простой куриный пирог-запеканка
на 100грамм - 144.24 ккал
Ингредиенты:
Вареное куриное филе - 300 гр
Мука - 50 гр
Яйцо (некрупное) - 2 шт
Молоко - 150...
Низкокалорийный грибной ужин
на 100грамм - 43.05 ккал
Ингредиенты:
Шампиньоны 800 г
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч. л.
Соль, перец по вкусу
Бальзамический уксус 40...
Куриная пицца без муки!
? На 100 гр - 109 ккал ? белки - 18? жиры - 2.3? углеводы - 3?
Ингредиенты:
500 г куриного...
Теплый фасолевый салат
?на 100грамм - 61.37 ккал?Б/Ж/У - 3.97/1.17/8.83?
Ингредиенты:
• 1,5 стакана красной фасоли
• 1 сладкий перец
• 1 луковица
• 3 помидора
• петрушка,...
Рыбка, запеченная с лимоном
?на 100грамм - 58.29 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.8?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Салат с тунцом «по-домашнему»
?на 100грамм - 101.09 ккал?Б/Ж/У - 8.07/3.64/8.75?
Ингредиенты:
Тунец консервированный в собственном соку 1 банка
Помидоры черри 8 штук
Салат зеленый 1 пучок
Яйцо...
Салат с куриной грудкой
на 100грамм - 107.16 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Сметана по вкусу
Приготовление:
1 Куриную...
Хрустящий лаваш с сыром и помидорами
Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш - 1/4 листа
Филе куриное отварное - 30 гр.
Лук красный - 1/4 небольшой луковицы
Сыр сулугуни - 20...
Теплый салат с обжаренным куриным филе и бальзамическим соусом
? На 100 гр - 80 ккал ? белки - 10.17? жиры - 3? углеводы - 2.62 ?
Ингредиенты:
Филе куриное...
Куриная шаверма
? На 100 гр - 131,76 ккал ? белки - 9,2 ? жиры - 2,62 ? углеводы - 17,56 ?
Необходимо:...
