Салат с курицей, омлетом и грибами
?на 100грамм - 104.39 ккал?Б/Ж/У - 16.67/3.38/0.71?
Ингредиенты:
Куриное филе - 800 г
Шампиньоны - 200 г
Яйцо - 4 шт
Сметана - 5...
Куриные маффины с овощами
?на 100грамм - 79.07 ккал?Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05?
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук...
Фитнес-печенье без муки
?на 100грамм - 215.68 ккал?Б/Ж/У - 4.92/15.89/19.37?
Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Кокосовая стружка - 4 ст. л
Белок - 1 шт
Подсластитель -...
Куриная грудка с овощами
?на 100грамм - 46.6 ккал?Б/Ж/У - 4.76/1.2/4.23?
Ингредиенты:
кабачок на 1 кг.
средняя морковь
средняя луковица
небольшой помидор
250-300 гр. куриных грудок
зелень
соль
перец
лавровый лист
оливковое масло для...
Куриный пирог
Итого на 100 грамм 101 ккал
Б/Ж/У 15.9 / 3.6 / 2.2
1 кг филе грудки, 700 гр брокколи, 150 гр маложирного...
Закусочные сырные трубочки
Ингредиенты:
- сыр полутвердый маложирный, порезать пластинками - 16 штук
- корейская морковь – 300 грамм
- вареное куриное яйцо – 3 штуки
-...
Салат «Изабелла»
Итого на 100 грамм 80 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка – 2 штуки
Яйца куриные – 5 штук
Шампиньоны – 500 грамм
Лук репчатый – 2...
Запеченные котлетки на кабачках
1 кабачок среднего размера;
400 грамм куриного фарша;
1 средняя морковь;
1 небольшая луковица;
кефир обезжиренный;
Соль, перец по вкусу.
Кабачок нарезать кольцами 1 см толщиной,...
Диетический пирог из орехов
Идею этого диетического пирога я "вынашивала" очень давно, но вот только совсем недавно всё-таки решила его приготовить. Для основы торта...
Мясо индейки с паприкой
Ингредиенты
1,5 кг индюшиной грудки
1 пакетик сладкой паприки
1 пакетик смеси специй «Итальянские травы»
щепотка (¼ чайной ложки примерно) чёрного молотого перца
1 ч....
