Запеканка с куриным филе
?на 100грамм - 107.37 ккал?Б/Ж/У - 11.45/2.75/9.17?
Ингредиенты:
Филе куриное - 500г
Лук репчатый (крупный) - 3 шт.
Картофель (средний) - 4 шт.
Яйца...
Сырный супчик
Сохрани себе рецепт ✒
? Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г...
Диетический шоколадный чизкейк
98 ккал на 100 г
Желатин пищевой 15 г
Какао-порошок 50 г
Вода 100 г
Мед натуральный (мёд) 20 г
Молоко 2,5% 100 г
Творог 0.1%...
Жульен с куриной грудкой
? На 100 гр - 103,3 ккал ? белки - 12,8 ? жиры - 4,52 ? углеводы - 2,57 ?
?...
Овощи, запеченные с творогом
Пищевая ценность: белка 27,5 гр., жира 1 гр., углеводов 19,4 гр.
Энергетическая ценность: 172,4 ккал
На 100 грамм: белка 6,3 гр., жира...
Зельц куриный
?на 100грамм - 116.75 ккал?Б/Ж/У - 21.29/1.5/5.01?
Ингредиенты:
1 кг куриной грудки без кожи
3-4 зубка чеснока
1 ст. л. паприки
1 ч. л....
Салат «Нежный»
?на 100грамм - 76.09 ккал?Б/Ж/У - 12.85/1.28/3.2?
Ингредиенты:
1 вареная куриная грудка
1 яблоко
1 огурец
1 помидор
Для заправки:
1 ч. л. сметаны
2 ст. л....
Пирог из лаваша с творогом и сулугуни
?на 100грамм - 130.05 ккал?Б/Ж/У - 11.12/3.55/13.19?
Ингредиенты:
Лаваш армянский 2 шт.
Творог 0% 500 г
Сыр Сулугуни 200 г
Кефир обезжиренный 400 мл
Укроп,...
Вкуснейшая банановая запеканка
?на 100грамм - 97.59 ккал?Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36?
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 360 г
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2...
Творожная запеканка с томатами и чесноком, приготовь на ужин!
?на 100грамм - 52.74 ккал?Б/Ж/У - 10.57/0.08/2.58?
Ингредиенты:
Мягкий обезжиренный творог 500 г
Томаты 2-3 шт.
Чеснок 2 зубчика
Петрушка пучок
Паприка
2 белка яичных (можно...
