Диета на гречке
Помимо вкусовых и полезных качеств, какими обладает гречневая каша, она является еще и диетическим продуктом. Заменив порцией гречневой каши свой...
Правильное питание избавит от морщин и сделает моложе
Молодость и красота мечта любой женщины. Кожа лица — главный показатель нашего возраста, поэтому ей нужно уделять больше внимания. Рынок...
Диета плохого настроения
Исследователи из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канарии и Университета Гранады выяснили, что пончики, пирожные, гамбургеры и пицца – продукты быстрого питания — вызывают...
Сколько калорий нужно употреблять ежедневно для похудения?
Суточная калорийность меню зависит от возраста, веса, состояния здоровья и уровня физической активности.
В среднем она составляет около 3000 ккал в...
Салат летний
Для приготовления летнего салата потребуется следующий набор продуктов:
1 огурец
100 граммов сыра
150 граммов колбасы полукопченой
1 столовая ложка майонеза
кунжут, соль, перец по...
Салат из свежих овощей
Для приготовления салата из свежих овощей потребуется следующий набор продуктов:
200 граммов фетаксы;
Кочан салата-латука;
10 редисок;
4 огурца;
1...
Салат «Цезарь» с маринованным филе курицы
Традиционный «Цезарь» можно разнообразить пикантным вкусом, который добавляет салату маринад из лимонного сока. Чтобы приготовить четыре порции куриного салата, возьмите...
Спортивные упражнения для снижения веса
Чтобы похудеть, вновь вернуть стройную фигуру, быть здоровым нужно заниматься спортом и следить за питанием. Не у всех есть возможность,...
Упражнения для плоского живота
Есть ряд отличных предложений, как с помощью физических тренировок сделать свой живот намного привлекательнее за считанные недели.
Упражнения следует начинать с...
Косметические средства для борьбы с лишним весом
Избавляться от подкожного жира, лишнего веса, моделировать и корректировать фигуру можно не только физическими упражнениями, но и с помощью косметических...
