Куриные грудки в сметане и в духовке
Низкокалорийное блюдо , которое можно и нужно кушать на обед! Рецепт не оставит вас равнодушными и вы захотите готовить его...
Рыбная запеканка
При похудении и соблюдении диеты очень сложно удержаться не скушать что нибудь такого вкусного и вредного. Этот диетический рецепт запеканки...
Рисовый суп с курицей
Очень нравяться супы с курочкой, они очень легкие, легко усваиваются и налаживают пищеварение. А куриное мясо даст нам драгоценный ценный...
Капустный заливной пирог
Рецепт простого и вкусного заливного капустного пирога, который нашел в интернете
Что нам понадобиться:
кефир обезжиренный - 450 мл
мука или овсяная -...
Салат с креветками
Если у вас завалялись креветки в холодильнике, то можно сделать из них очень вкусный низкокалорийный салат. Диетический и очень очень...
Запеканка из кабачков
калорийность на 100 гр -94 ккал
Что нам понадобиться:
Кабачок 250 гр.,
Помидоры 180 гр.,
лук зеленый 80 гр.,
Тертый сыр 25 гр.,
Мука 90 гр.,
Молоко...
Запеченный банан с корицей
А вот вам на десерт рецепт запеченого банана с корицей. Благодаря корице вкус будет приятно пряным! Ммм уже слюнки текут)
Итак,...
Диетический салат Оливье
Весь секрет такого салата в том, что мы заменяем жирный калорийный майонез, легким йогуртом, по не сладким, сами понимаете.. По...
Кабачковые рулеты
Нам понадобиться:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 гр
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик...
Рататуй
Калорийность такого диетического рататуя 44 ккал
Ингредиенты:
Овощи:
Помидоры — 500 гр.
Кабачки — 300 гр.
Баклажаны — 300 г. р
Соус:
Помидоры — 500 гр
Болгарский перец...
