Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу
Ингредиенты:
Кабачок средний - 500...
Диетические куриные котлеты на ужин
Калорийность на 100 гр - 142.85 ккал
Ингредиенты:
фарш куриный - 1 кг
1 стакан овсяных хлопьев
2 ст. л. манной крупы
2 яйца
Приготовление:
Овсяные хлопья...
Вкуснейшее творожное суфле
Советую с утра в это блюдо добавить спелый банан, получиться еще вкуснее да и просто, утром нужно восполнить запас энергии, потерянную за...
Куриные котлеты с простой капустой
Калорийность на 100 гр - 97.58 ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 кг.
Капуста белокочанная - 250 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок дольки...
Балык из куриного мяса
Калорийность на 100 гр - 87.77 ккал
Замечу, что рецепт очень необычный! Любителям балыка - понравиться
Ингредиенты:
3 куриных филе - около 500 гр.
250...
Куриное филе в хрустящей овсяной панировке, почти как в макдональдсе, но полезнее
Калорийность на 100 гр готового блюда - 110 ккал
Ингредиенты:
куриное филе - 400 гр.
кефир 1% - 200 гр.
овсяные хлопья - 50...
Английский салат
Ингредиенты:
• Кукуруза консервированная - 285 гр
• Куриная грудка - 1 кусок
• Шампиньоны - 500 гр
• Помидоры - 3 штуки
• Сухарики...
Банановый мусс
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или...
Как приготовить из кефира сыр в домашних условиях, рецепт
Калорийность на 100 гр — 55,5 ккал
Ингредиенты:
кефир - 1 л.
молоко - 50 мл
соль -3/4 ч ложки
паприка в хлопьях - 1...
Диетический ролл с курицей
Получается очень некалорийно!
Калорийность на 100 гр — 76,15 ккал
Ингредиенты:
куриное филе — 100-150 гр
огурец — ½ шт
творог (или домашний творожный сыр)...
