Яичные гнезда! Чудо завтрак!
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Сыр по вкусу
Способ приготовления:
Аккуратно отделяем белки от желтков.
Каждый желток отделяем в маленькую пиалу, а белки взбиваем...
Куриные наггетсы по дюкановски
Ингредиенты:
куриная грудка -400 гр
кефир обезж - 200 мл.
овсяные отруби - 50 гр.
паприка, опционально
смесь из сухих трав
соль и специи - по...
Салат с курицей фасолью и овощами
Ингредиенты:
Куриное филе (приготовленное) - 1 шт.
Пекинская капуста - 100 гр.
Помидоры красные - 200 гр.
Кукуруза консервированная - 300 гр.
Фасоль красная в...
Творожный зефир
Ингредиенты:
2 пачки творога - 400 гр.
20 грамм желатина - 1 столовая ложка
200 грамм молока
сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление:
Творог взбить в блендере,...
Витаминный напиток для иммунитета
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!
Ингредиенты:
1 пучок петрушки
Сок одного лимона
500 мл теплой воды
Приготовление:
В блендере смешиваем петрушку, лимонный...
Низкокалорийный грибной паштет
Готовим грибной паштет
Калорийность на 100 гр —- 50,2 ккал
Ингредиенты:
Шампиньоны - 300 гр
Творог обезжиренный - 150 гр
Лук - 1 шт
Морковь -...
Творожная запеканка на кефире
Творожная запеканка на кефире с яблоками и корицей
Калорийность на 100 гр —- 167.57 ккал
Ингредиенты:
Творог - 250 гр.
Крупа манная - 5...
Куриная грудка в духовке со сметаной
Калорийность на 100 гр — 72,4 Ккал
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт
Помидор — 2 - 3 шт
Луковица — 1 шт
Сметана —...
Гречка с курицей в мультиварке
Гречка с курицей в мультиварке
Калорийность на 100 гр — 113,5 Ккал
Ингредиенты:
крупа гречневая - 1 стакан
грудка куриная - 1...
Морковные кексы с творогом
Калорийность на 100 гр — 115 Ккал
Ингредиенты:
морковь - 120 гр.
яйцо куриное - 1 штука
разрыхлитель - на кончике ножа
мука овсяная -...
