Яблочный мармелад — диетический десерт
на 100грамм - 50.19 ккал Б/Ж/У - 2.18/0.36/9.01
Ингредиенты:
Яблоки - 5 шт
Желатин - 20 г
Вода - 100 мл
Подсластитель - по...
Творожная запеканка с бананом: можно даже на ночь
на 100 грамм - 103.03 ккал Б/Ж/У - 10.98/1.36/11.89
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 2 шт
Бананы - 2 шт
Молоко...
Легкий тортик для следящих за своей фигурой!
на 100 грамм - 90,5 ккал, Б/Ж/У - 6,43/3,1/9,5
Ингредиенты:
Молотые овсяные хлопья — 80 г
Белок — 1 шт.
Вода — 3 ст.л.
Начинка:
Творог...
Полезный десерт «Банановые трубочки»
На 4 порции (154 ккал на порцию)
30-40 грамм семечек льна;
100 грамм сушеных бананов;
Столовая ложка кокосовой стружки;
Столовая ложка какао;
Банан;
Ягоды для украшения.
1....
Банановая овсянка.
Замечательный способ разнообразить привычную кашу! Банан делает овсянку и так достаточно сладкой и таким образом избавляет от надобности добавления сахара...
