Самый безопасный банановый десерт для фигуры
                    
На 100 грамм ВСЕГО 77 ККАЛ
Ингредиенты:
2 больших банана. (Лучше чуть-чуть зелёных)
Пол стакана (250 мл) овсяных хлопьев.
2 куриных яйца.
1 стакан молока...                
                
            Творожная запеканка с маком
                    
? творог - 500г
? кефир - 100г
? яйцо - 2шт
? отруби овсяные (мелкие/смолотые в муку) - 20г
? рисовая мука -...                
                
            Шоколадный капкейк в чашке: 5 минут и готово!
                    
Ингредиенты: 
Овсяные хлопья - 40 г
Молоко 1% - 30 мл
Белок - 1 шт
Какао - 1 ч. л
Свежесваренный кофе - 30...                
                
            Творожный Домик
                    
Творожный Домик. Этот вариант творожного десерта отлично кушает моя маленькая дочка. Этот десерт прекрасно подходит для детского организма, так как...                
                
            Торт без выпечки
                    
Ингредиенты : 
1) Основа
- яблоки (1-2 шт) - 200 гр
- овсяные или цельнозерновые хлопья - 180 гр
- сухофрукты (инжир, финики)...                
                
            