Птичье молоко диетический десерт
                    
Ингредиенты:
Яйца - 5 шт
Желатин - 18 г
Молоко 1% - 100 мл
Овсяная мука - 0,5 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Соль -...                
                
            Лёгкий творожный торт без выпечки
                    
?на 100грамм - 74.5 ккал?Б/Ж/У - 11.84/0.63/5.39?
Ингредиенты: 
500 г обезжиренного творога
300 г натурального йогурта
30 г желатина
Любые фрукты и ягоды (мы...                
                
            Протеиновые батончики — идеальный перекус
                    
Что требуется?
1 чашка миндаля
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки...                
                
            Торт Шоколадный рай
                    
Ингредиенты: 
1.Творог – 250 г
2.Яйца – 6 шт.
3.Крахмал кукурузный – 3 ст. л.
4.Сухое молоко – 2 ст. л.
5.Какао обезжиренное – 1...                
                
            Тыквенный пай
                    Тыквенно апельсиновый пай:
Ингредиенты:
	Тыква — 400 гр.
	Яйцо — 4 шт.
	Манная крупа — 80 гр.
	Корица — по вкусу
	Апельсиновая цедра — 1 ч....                
                
            
			









