Лосось с кориандром
На филе рыбины примерно 400 грамм (две порции) нам понадобится:
2 ст. ложки соевого соуса (соленого), 2 ч. ложки жидкого меда,...
Лосось в меде и горчице с салатом
267 ккал на 1 порцию
Нам (на две порции) понадобится: 300 гр филе лосося (постарайтесь, все таки находить не гормональный фермерский,...
Постные голубцы
70ккал. на 100гр.
Понадобится:
11-12 капустных листьев
350-400 гр. картофеля или отварного коричневого риса
250-300 гр. грибов
1 луковица
1 морковь
200 гр. томатной пасты
1 лавровый лист
немного...
Лосось со шпинатом и соусом из йогурта
Стейк из лосося (150 г) слегка смажьте оливковым маслом и обжарьте на сковороде около 4 минут на каждой стороне.
Переложите рыбу...
Лосось в медово-горчичной заправке
Помним, что от жирной морской рыбы не поправляются!
На 2 порции 2 филе лосося по 200 граммов
Нагрейте в кастрюльке 2 столовые...
