Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Кабачки в нежной панировке, очень низкокалорийно

Калорийность на 100 гр - 41.74 ккал Очень низкокалорийные палочки из кабачка! белки – 2.49 жиры – 1.58 углеводы – 4.2 Ингредиенты: Кабачок Яйцо Твердый сыр Соль,...

Диетические куриные котлеты на ужин

Калорийность на 100 гр - 142.85 ккал Ингредиенты: фарш куриный  - 1 кг 1 стакан овсяных хлопьев 2 ст. л. манной крупы 2 яйца Приготовление: Овсяные хлопья...

Куриные котлеты с простой капустой

Калорийность на 100 гр - 97.58 ккал Ингредиенты: Куриная грудка - 1 кг. Капуста белокочанная - 250 гр. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок дольки...
балык из курицы

Балык из куриного мяса

Калорийность на 100 гр - 87.77 ккал Замечу, что рецепт очень необычный! Любителям балыка - понравиться Ингредиенты: 3 куриных филе - около 500 гр. 250...

Куриное филе в хрустящей овсяной панировке, почти как в макдональдсе, но полезнее

Калорийность на 100 гр готового блюда - 110 ккал Ингредиенты: куриное филе - 400 гр. кефир 1% - 200 гр. овсяные хлопья - 50...

ЭТО ПОЛЕЗНО!