Диетические блюда из рыбы для похудения

Диетические блюда из рыбы и морских продуктов. Научитесь как приготовить вкусно рыбу

Рыбная запеканка

При похудении и соблюдении диеты очень сложно удержаться не скушать что нибудь такого вкусного и вредного. Этот диетический рецепт запеканки...
Закусочные рулетики из лосося

Закусочные рулетики из лосося

Ингредиенты: Лосось малосольный - 300 гр. Брынза из коровьего молока - 200 гр. Сливки 35 % - 30 мл. Огурцы свежие - 1 штука Петрушка...
Рыбка в кляре

Рыбка в кляре

на 100грамм - 122.37 ккал, Б/Ж/У - 12.77/2.44/11.46 Ингредиенты: • 500 г филе рыбы (у нас треска) • соль, перец, специи Кляр: • 3...
Рыба, запеченная с чесноком и луком

Рыба, запеченная с чесноком и луком

Ингредиенты: Рыба (филе морской рыбы) — 500 г Чеснок — 5 зуб. Лук репчатый — 2 шт Кетчуп или аджика домашняя Приготовление: Для этого рецепта нам...
Лосось с кориандром

Лосось с кориандром

На филе рыбины примерно 400 грамм (две порции) нам понадобится: 2 ст. ложки соевого соуса (соленого), 2 ч. ложки жидкого меда,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!