Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Нежнейшее яблочное суфле

Нежнейшее яблочное суфле

На 100 гр. - 59 ккал. Яблоки 5 шт. Молоко 120г Яйца (белки) 2 шт. Мед 1 ст.л. Лимон (сок) 1 ст.л. Желатин 10г Ваниль по вкусу. Замочите...

Творожно-банановый крем

Калорийность на 100г - 85ккал Состав: творог 2% 200г кефир 1% 100г банан 2 шт (230г мякоти) Приготовление: Элементарно: просто все взбить блендером.Можно сделать слоистость...
Желе с кокосовой начинкой

Желе с кокосовой начинкой

Ингридиенты: 20 гр. желатина 300 мл. молока 200 гр. творога (с 5% жирностью) 50 гр. сахара (сах.зама) 1 банан 2 дольки шоколада (горький) Способ приготовления: Сначала смешиваем...
Оладьи из бананов

Оладьи из бананов

Ингредиенты: два банана 300 гр овсяные хлопья 100 гр молоко 0,5% 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление: 1. Измалываем хлопья в муку. 2. Разминаем банан вилкой до...
Диетические оладьи с капустой

Диетические оладьи с капустой

?на 100грамм - 121.05 ккал?Б/Ж/У - 4.91/4.45/15.53? Ингредиенты: 250 г белокочанной капусты 1 яйцо 2 ст. л. манки 1 ст. л. цельнозерновой муки соль, оливковое...

ЭТО ПОЛЕЗНО!