Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Пирог с сыром и творогом

Пирог с сыром и творогом

*Калорийность - 118 ккал на порцию * * 1/2 стакана обезжиренного молока * 2 столовые ложки муки * 3 яйца * 1 стакан обезжиренного...
салат Цезарь

Салат «Цезарь» с маринованным филе курицы

Традиционный «Цезарь» можно разнообразить пикантным вкусом, который добавляет салату маринад из лимонного сока. Чтобы приготовить четыре порции куриного салата, возьмите...
Скумбрия в фольге с лимоном

Скумбрия в фольге с лимоном

?на 100грамм - 84,45 ккал?Б/Ж/У - 6,1/3,2/7,8? Ингредиенты: Скумбрия 1 шт Йогурт натуральный 3 ст.л Апельсин 1/2 шт Перец черный молотый 1 ст.л Чеснок 2...
Чизкейк на морковной основе

Чизкейк на морковной основе: невероятная вкуснятина с пользой для фигуры!

?на 100грамм - 116.18 ккал?Б/Ж/У - 7.3/3.23/15.44? Ингредиенты: Для основы: Морковь - 400 г Финики - 100 г Орехи пекан - 50 г (можно...
Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде

Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде

?на 100грамм - 125.4 ккал?Б/Ж/У - 18.8/2.32/5.99? Ингредиенты: Филе куриное охлаждённое 600 г Лимон 80 г Мед 50 г Чеснок свежий 5 г Оливковое масло Приготовление:...

ЭТО ПОЛЕЗНО!