Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Банановая запеканка с йогуртом

Банановая запеканка с йогуртом

Ингредиенты: Бананы — 5 шт Творог обезжиренный — 400 г Йогурт натуральный — 200 мл Яйцо — 2 шт Корица - по вкусу Приготовление: Творог,...
Куриное филе в овсяной панировке

Куриное филе в овсяной панировке

?на 100грамм - 124.93 ккал?Б/Ж/У - 15.48/1.97/10.94? Ингредиенты: Куриное филе - 400 г Овсяные хлопья - 100 г Кефир 1% - 1 ст Паприка...
тыквенно апельсиновый пай

Тыквенный пирог

?на 100грамм - 129.92 ккал?Б/Ж/У - 5.46/1.13/24.65? Ингредиенты: 300гр тыквы 1 яблоко 100гр творога 0% 1 яйцо + 2 белка 3ст.л. натурального йогурта 150гр рисовой муки 100гр...
Куриные рулеты с зеленью

Куриные рулеты с зеленью

на 100грамм - 119,6 ккал, Б/Ж/У - 22,6/3/0,6 Ингрeдиенты: Куриная грудка — 800 г Оливковое масло — 1 ст. л. Зелень — 1 пучок...
6 простых белковых салатиков к ужину

6 простых белковых салатиков к ужину

1. Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок) 2. Куриная грудка _...

ЭТО ПОЛЕЗНО!