Диетические низкокалорийные рецепты

Ингредиенты: Вареное куриное филе - 300 гр Мука - 50 гр Яйцо (некрупное) - 2 шт Молоко - 150 гр Сыр твердый низкой жирности -...

Ингредиенты: - Кальмары свежие (или замороженные): 7-8 тушек (~700 гр) - Киноа: 50 гр - Шпинат свежий: 50 гр - Чеснок: 3 зубчика - Грибы...

Идеальный перекус, удобно брать с собой! Обязательно попробуйте! Ингредиенты: • Брокколи - 500 г • Яйца - 2 шт • Творог обезжиренный - 100...

Рецепт: Овсяные хлопья-1 ст. (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г приготовление: Сухофрукты ошпарить кипятком. Курагу и чернослив порезать на мелкие кусочки. Смешать овсяные хлопья,с тертым яблоком, сухофруктами. Выложить...

Это лёгкий гарнир добавит пикантности любому рыбному или мясному блюду! ?на 100грамм - 56.06 ккал?Б/Ж/У - 0.65/4.17/4.15? Ингредиенты: • 2 кг помидор...