Диетические низкокалорийные рецепты

Калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал) ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции) - черника (можно использовать замороженную)...

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем Калорийность на 100 гр. - 110 Ккал Ингредиенты: кефир - 300 мл.  куриные бедра- 3 шт. картофель- 4...

Изысканное блюдо для любителей кальмаров. Лучше всего его подавать с рисом или пастой. Состав: 700 граммов кальмаров, 2 помидора, 3 зубчика...

Ингредиенты: два банана 300 гр овсяные хлопья 100 гр молоко 0,5% 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление: 1. Измалываем хлопья в муку. 2. Разминаем банан вилкой до...

500 грамм картофеля, 600 грамм цветной капусты, 4 стакана воды, 2 стакана молока 2 чайные ложки соли. 1. Следует нарезать картофель и капусту, которые в...