Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Запеченная овсяная каша

Запеченная овсяная каша

Ингредиенты: 40 г сухих овсяных хлопьев (лучше брать среднего или мелкого размера) 100 г творога (я брала в брикете 1,8%, можете...
приготовить творожный сыр

Творожный сыр

?на 100грамм - 56.73 ккал?Б/Ж/У - 3.37/2.93/4.15? Ингредиенты: 400 мл молока 1,5% 500 мл кефира 3,2% 1 яйцо Соль(немного) Приготовление: 1. Молоко ставим кипятить. 2. Тем...

Этапы лазерной коррекция зрения

Лазерная коррекция зрения – это современный вариант терапии, применяемый в офтальмологии. Она позволяет решить проблемы с близорукостью, снижением четкости объектов,...
Курица с овощами

Курица с овощами: диетический ужин

?на 100грамм - 95.02 ккал?Б/Ж/У - 18.35/1.46/2.14? Ингредиенты: Куриная грудка (филе) 700 г Красный сладкий перец 100 г Желтый (или зеленый) сладкий перец...
Яичные котлеты

Яичные котлеты

на 4 котлеты: 4 свареных вкрутую яйца 1 сырое яйцо петрушка 1 небольшая луковица 1 стол ложка оливкового масла соль душистый перец Приготовление: Лук мелко покрошить и обжарить на...

ЭТО ПОЛЕЗНО!