Лазанья диетическая
Лазанья низкокалорийная в домашних условиях,для тех кто хочет похудеть!
Ингредиенты:
фарш куриный -600 грамм (лучше самостоятельно из грудки)
шампиньоны свежие – 400 грамм
перец...
Фаршированные крабовые палочки
Ингредиенты:
1.Крабовые палочки – 6 шт.
2.Горбуша в собственном соку – 1 банка
3.Лук репчатый – 1 шт.
4.Яйцо – 3 шт.
5.Жидкий творожок –...
Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Ингредиенты:
1 кг филе рыбы (хека, трески, судака или любой другой нежирной рыбы),
3 помидора,
1 крупный сладкий перец,
2 небольших соленых огурца,
300 мл...
Чернослив в шоколаде, готовим сами
Чернослив в шоколаде
340 ккал на 100 гр.!!!
Не пугайтесь, потому что съесть 100 г этого лакомства за один присест - это...
Рафаэлло из творога
Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал:
200 г творога нежирного % жирности
1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу
200 г...











