Яблочный крем
очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при этом утолит жажду съесть что-нибудь сладенькое :)
Ингредиенты на...
Торт с творогом и вишней
Вкуснятина неимоверная для худеющих! приготовьте лучше этот тортик, чем съедите другую вредную сладость
Калорийность: 160 ккал
Что нам понадобиться для торта:
Творог обезжиренный-...
Курица по-провански
на 100 грамм -45,84 ккал.
Ингредиенты:
Лук репчатый (100г) — 2 шт.
Помидоры красные — 400 г
Маслины без косточки — 100 г
Чеснок дольки...
Рыба «по-французски» на ужин!
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75...
Запеченная тыква с чесноком
?на 100грамм - 31.38 ккал?Б/Ж/У - 1.29/0.69/7.64?
Ингредиенты:
Тыква - 1 шт
Чеснок - 10 г
Оливковое масло - 2 ст. л
Соль -...










