Ванильно–шоколадный творожный десерт
Килокалории на 100гр 111.26
Ингредиенты:
- 30 – 40 г желатина
- 2 ст. обезжиренного молока
- 500 г нежирного творога
- 400 г йогурта
-...
Банановые оладьи на завтрак
Ингредиенты:
1 стакан кефира,
2 банана,
2 яйца,
0,5 чайной ложки соды,
сахарозаменитель и соль по вкусу.
Приготовление:
Яйца взбить, добавить кефир, сахарозаменитель и соль, гашеную соду....
Говядина в томатном соусе
?на 100грамм - 119.58 ккал?Б/Ж/У - 11.49/7.28/2.19?
Ингредиенты:
говядина постная 1 кг
морковь 150 г
репчатый лук 65 г
чеснок 5 г
томатный сок 500...
Кальмары с овощной начинкой
? на 100 грамм - 69.66 ккал ? Б/Ж/У - 10.76/2.45/0.97?
Ингрeдиeнты:
4 очищeнныe тушки кaльмaрa
1 крaсный болгaрский пeрчик
2 листa китaйской...
Салат с тунцом «Принц»
?на 100грамм - 160.16 ккал?Б/Ж/У - 14.32/9.81/3.63?
Ингредиенты:
Тунец в собственном соке - 180 г
Яйца - 2 шт
Яблоко - 1 шт
Грецкие...
