Диетические низкокалорийные рецепты

Говядина 400 г Морковь 4 штуки Помидоры 2 штуки Соленые огурцы 1 штука Репчатый лук 1 головка Корень петрушки 1 штука Перец черный молотый по вкусу Соль...

?на 100грамм - 160.26 ккал?Б/Ж/У - 13.18/5.14/14.68? Ингредиенты: 150 г вареной курогрудки 100 г зеленого лука 100 г нежирного сыра Тесто: 3 яйца 150 г йогурта 1...

?на 100грамм - 71.51 ккал?Б/Ж/У - 2.44/3.34/10.16? Ингредиенты: Тыква, порезанная на дольки (300 г) Чеснок 1 головка Соль, перец, оливковое масло Смесь прованских трав...

Ингредиенты: цветная капуста — 1 небольшая головка оливковое масло — 3 ст. ложки тертый пармезан — 1 / 3 чашки измельченный чеснок — 1...

Ингредиенты: 300г куриной грудки 1 морковь 1 ср. лук-порей 1 лавровый лист Брокколи 80г (2/3 стакана) риса или макарон Соль по вкусу 2-2,5 стакана воды Приготовление: Нарезать куриную грудку и...