Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Салат Красное море как готовить

Салат «Красное море»

На 100 гр - 76.1 ккал  белки - 6.63  жиры - 2.84  углеводы - 6.09 Ингредиенты: Крабовые палочки 250 гр., Томат 300...
Запеченная форель

Запеченная форель

177ккал на 100 гр Ингредиенты: филе форели 4 столовых ложки сливочного масла лук-шалот, мелко нарезать 2 зубчика чеснока, выдавить 1-2 столовых ложки свежего укропа, порубить соль...
Брокколи с творожно-чесночным соусом

Брокколи с творожно-чесночным соусом

? На 100 гр - 63 ккал ? белки - 8,8 ? жиры - 2,62 ? углеводы - 3,56 ? Низкокалорийный...
6 простых белковых салатиков к ужину

6 простых белковых салатиков к ужину

1. Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок) 2. Куриная грудка _...
Овсяные оладушки

Овсяные оладушки

Рецепт: овсяная мука ( сама промолола овсянку) примерно 0,5 ст отруби 2 ст л 1 яйцо сода на кончике ножа йогурт натуральный примерно 1 ст цукаты,...

ЭТО ПОЛЕЗНО!