Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Манная каша на клюквенном соке

Исходные продукты: клюква — 2 стакана; вода — 3 стакана; сахарный песок — 2 - 3 ч. л.; манка — 2-3 cт. л. Рецепт...

Как определить энергетические затраты организма

Указанный метод приемлем только для кратковременных отборов проб (не более 10—20 мин).В полумаске человек может мириться с состоянием дискомфорта несколько...
Куриный отбивные в кляре

Куриный отбивные в сырном кляре

Ингредиенты: 500г куриного филе Соль, перец, специи для курицы 2 яйца 100 г сыра 17% Мука 1ст.л. Приготовление: 1. Куриное филе порезать тонко и отбить слегка. 2....
Диетический тортик

Диетический тортик

Калорийность - 126 Ккал Ингредиенты: Творог – 52гр Мёд – 16гр Вафли – 12 гр фрукты по вкусу Приготовление: Творог с мёдом смешайте. первый лист вафли намазываете...
Курица в сырном соусе

Курица в сырном соусе

Ингредиенты: Филе куриное 500 г Апельсины 2 штуки Сливки 250 г Чеснок 1 зубчик Белое сухое вино ½ стакана Масло оливковое 20 мл Дижонская горчица 2 чайные...

ЭТО ПОЛЕЗНО!