Диетические низкокалорийные рецепты

?на 100грамм - 46.6 ккал?Б/Ж/У - 4.76/1.2/4.23? Ингредиенты: кабачок на 1 кг. средняя морковь средняя луковица небольшой помидор 250-300 гр. куриных грудок зелень соль перец лавровый лист оливковое масло для...

Ингредиенты: Корж: 100 г овсянки 1 яйцо 100 г клубники (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) Прослойка: 250 г мягкого обезжиренного творога 10 г изюма корица Приготовление:...

150ккал 1 средняя брокколи 4 куриные грудки соль, кайенский перец порошок, черный перец порошок 4 треугольника сыра растительное масло(минимум!)можно взять оливковое для соуса: 1/2 стакана (125 мл)...

Сохрани себе!? 1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой ?на 100грамм - 67.6 ккал?Б/Ж/У - 9.62/0.86/4.92? Ингредиенты: 2 куриных филе, около 250 г...

Ингредиенты на 4 порции: 800 г филе лосося 4 ст.л. маслин без косточек 2 зубчика чеснока 3 средних помидора маленький пучок петрушки 100 г сыра 2 ст.л....