Диетические низкокалорийные рецепты

Ингредиенты: для коржа: • 1 яйцо • 2 яичных белка • 2 ст. л клетчатки • 2 ст. л. овсяных отрубей для начинки: • 150 г филе...

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Яйцо - 2 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Мука овсяная - 3 ст. л Лимонная цедра...

Ингредиенты: 300 граммов обезжиренного творога (1.8%) 1 скуп (30 граммов) протеина (использовала яичный протеин со вкусом шоколада, но подойдёт любой) 2 яичных...

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 11.41*6.2*32.3*222.09 (без учета посыпки) 200 гр. творога 150 гр. овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 банан 2 ст.л. изюма Обваливала в маке и кокосовой...

Энергетическая ценность на 100 г - 154,5 ккал, б - 3,8г, ж - 3,7г, у - 28,6г. Ингредиенты: овсяные хлопья 4 ст....