Диетические низкокалорийные рецепты

на 100 гр 46.75 ккал 0,5 л кефира (если вы на диете - берем обезжиренный кефир) 1 морковь 1/2 сладкого перца 1 маленькая головка...

Ингредиенты: На форму 14 см: Тесто: ● 40 г обезжиренного творога ● 2-3 ст. л. обезжиренного молока ● 1 ст. л. меда ● 1/3 стакана овсяной...

1 средняя брокколи 4 куриные грудки соль, кайенский перец порошок, черный перец порошок 4 треугольника сыра растительное масло(минимум!)можно взять оливковое для соуса: 1/2 стакана (125 мл)...

(Около 250 ккал. на одну порцию) Ингредиенты (на 2 порции): Пачка обезжиренного творога 1 яйцо Сахар по вкусу 4-6 столовых ложек геркулеса Приготовление: Творог смешать с яйцом...

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) -...