Рыба тушенная с луком и сметаной
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом
Ингредиенты:
филе рыбы (судак, минтай, горбуша, и т.д.) - 500 гр.
лук - 250 гр.
сметаны (кефира) - 300 гр.
соль, перец
растительное...
Тушеная капуста с овощами
?на 100грамм - 27.08 ккал?Б/Ж/У - 1.5/0.1/5.17?
Ингредиенты:
Капуста - 1/2 небольшого кочана.
Помидоры - 2 крупных
Перец сладкий - 1 крупный
Морковь -...
Курица под помидорами и сыром.
Набор продуктов минимальный, готовится быстро и выглядит аппетитно, рецепт диетический и очень вкусный.
Время приготовления: 30 мин
Порций: 2
Вам потребуется:
Курица (грудка) -...
Запеченые кабачковые оладьи
Ингредиенты:
- 2 больших цукини, натереть
- 1 маленькая красная луковица, натереть
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки перца
- немного...
Салат на ужин ?
Ингредиенты:
Помидоры черри — веточка
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Сыр фета — 100 г (или любой салатный)
Красный лук — 1/2...











