Диетические низкокалорийные рецепты

171 кал на на 100г. БЖУ:11.53/6.19/25.93 150 гр. не мокрого творога 100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев) 1 спелый банан А...

Нам понадобится (на шесть средних порций): 250 гр пресного нежирного творога (в идеале - рикотта), 100 гр нежирного йогурта (до...

Помним, что от жирной морской рыбы не поправляются! На 2 порции 2 филе лосося по 200 граммов Нагрейте в кастрюльке 2 столовые...

Ингредиенты на 2 порции: 1 1/2 чашки крепкого кофе 1 ч.л. коричневого сахара 1 чашка молока Смешайте горячий кофе с горячим молоком и сахаром...

200 г фруктового пюре (клубника, яблоко, малина, персик и т.д) взбить с 250 г мягкого творога в блендере. По вкусу...