Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Рыбные стейки

Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге

Ингредиенты: Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г Помидор 1 шт. Лук 1/2 шт. Лимон пару кусочков Лавровый лист пару штук Черный перец,...
диетический пирог с фото

Диетический творожный пирог с бананами

Диетический десерт пирога из творога  Ингредиенты: Отруби ржаные ¾ стакана Геркулес ¼ стакана Йогурт фруктовый 6 столовых ложек Яйцо куриное 1 штука Мука ржаная 3 столовые...
Белковые фитнес-блинчики

Белковые фитнес-блинчики

?на 100грамм - 84.12 ккал?Б/Ж/У - 12.79/2.04/3.46? Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г Овсяные отруби 2 ст. л. Яйцо 1 шт. + яичный белок...

Классический салат «Цезарь» с курицей

Многие из вас искали, как правильно приготовить  салат "Цезарь". Так вот же вам рецепт классического салата цезарь с курицей ;) Салат...
готовим омлет из кабачков

Кабачковый омлет

Кабачковый омлет в духовке Ингредиенты: • 5 ст. л. обезжиренного творога • 2 яйца + 2 белка • Кабачок 200 г • Соль, перец Приготовление: Творог взбить...

ЭТО ПОЛЕЗНО!