Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Мармелад из вишни

Мармелад из вишни

Ингредиенты: Вишня - 500 г Желатин - 20 г Сок лимона - 1 ст. л Подсластитель - по вкусу Приготовление: Вишню блендерим в пюре,туда...

Кальмар с яйцом и луком

?на 100грамм - 104.94 ккал?Б/Ж/У - 15.83/4.16/2.24? Ингредиенты: Кальмар - 1 кг Яйца - 6 шт Лук - 1 шт Яблочный уксус - 3...
Курица запеченная с апельсинами

Курица запеченная с апельсинами

???  на 100г - 90,8 ккал, б - 15,38г, ж - 1,26г, у - 4,88г. Ингредиенты: курица (грудка) - 1 кг, апельсин - 3...
Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и рисом

?на 100грамм - 144.31 ккал?Б/Ж/У - 11.43/4.06/15.54? Ингредиенты: Тунец в собственном соке - 1 банка Рис круглый - 150 г (готовый) Огурец - 1...
Куриная грудка с овощами и творогом

Куриная грудка с овощами и творогом

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами...

ЭТО ПОЛЕЗНО!