Мармелад из вишни
Ингредиенты:
Вишня - 500 г
Желатин - 20 г
Сок лимона - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Вишню блендерим в пюре,туда...
Кальмар с яйцом и луком
?на 100грамм - 104.94 ккал?Б/Ж/У - 15.83/4.16/2.24?
Ингредиенты:
Кальмар - 1 кг
Яйца - 6 шт
Лук - 1 шт
Яблочный уксус - 3...
Курица запеченная с апельсинами
???
на 100г - 90,8 ккал, б - 15,38г, ж - 1,26г, у - 4,88г.
Ингредиенты:
курица (грудка) - 1 кг,
апельсин - 3...
Салат с тунцом и рисом
?на 100грамм - 144.31 ккал?Б/Ж/У - 11.43/4.06/15.54?
Ингредиенты:
Тунец в собственном соке - 1 банка
Рис круглый - 150 г (готовый)
Огурец - 1...
Куриная грудка с овощами и творогом
Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами...











