Салат с курицей, ветчиной и сметаной
На 100 грамм - 100.82 ккал
Б/Ж/У - 10.09/6.04/1.5
Ингредиенты:
Куриная грудка ½ шт
Яйцо куриное 2 шт
Ветчина 150 г
Помидоры 2 шт
Сыр 50 г
Сметана...
Нежный кальмар в сметанном соусе
на 100грамм - 179.19 ккал Б/Ж/У - 13.84/9.94/9.91
Ингредиенты:
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. оливкового масла.
Соль и черный...
Салат из стручковой фасоли
?на 100грамм - 65.7 ккал?Б/Ж/У - 4.86/3.51/3.51?
Ингредиенты:
Стручковая фасоль – 400 г
Яйцо – 3 шт
Чеснок – 7 г
Оливки зеленые – 5...
Салат из кальмаров с грибами
?на 100грамм - 75.37 ккал?Б/Ж/У - 9.95/3.05/2.76?
Ингредиенты:
Кальмары - 200 г
Шампиньоны замороженные - 100 г
Яйца – 2 шт
Лук - 1...
Салаты для вашей стройности: 5 простых, но очень ценных рецептов
Сохрани себе!?
1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
?на 100грамм - 67.6 ккал?Б/Ж/У - 9.62/0.86/4.92?
Ингредиенты:
2 куриных филе, около 250 г...