Шампиньоны «Легкие» простой салат
Ингредиенты для салата:
• 10-12 шампиньонов,
• 1 луковица,
• 1 ст. л. паниров. сухарей,
• 100 г сыра,
• растит, масло,
• соль, перец.
Рецепт приготовления...
Салат с авокадо и кальмарами
?на 100грамм - 103.51 ккал?Б/Ж/У - 6.83/6.75/3.93?
Ингредиенты:
Консервированные кальмары - 1 банка (можно заменить на свежие отварные)
Авокадо - 1 шт
Огурец...
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Ингредиенты:
• Лаваш (тонкий)
• Крабовые палочки - 300 гр
• Яйцо куриное - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Сыр плавленый -...
Салат оливье с семгой
?на 100грамм - 68.58 ккал?Б/Ж/У - 4.86/1.96/7.8?
Ингредиенты:
Семга - 100 г
Картофель -2 шт
Яйца - 2 шт
Морковь - 1 шт
Огурец маринованный...
Куриный салат с фасолью и кукурузой
Салат из отварной куриной грудки с фасолью
Калорийность на 100 гр. —131,1 ккал
Ингредиенты:
отварное куриное филе - 300 гр.
фасоль отварная - 200...