Куриные наггетсы по дюкановски
Ингредиенты:
куриная грудка -400 гр
кефир обезж - 200 мл.
овсяные отруби - 50 гр.
паприка, опционально
смесь из сухих трав
соль и специи - по...
Суп сыром и зеленым горошком
?на 100грамм - 110.82 ккал?Б/Ж/У - 8.33/4.29/10.11?
Ингредиенты:
на 2,5 л. воды
2 куриных окорочка
3-4 средние картошки
1 морковка
400 гр. замороженного горошка
100 гр....
Суп кукурузный
Ингредиенты:
Картофель – 750 г
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Кукурузная крупа – 150 г
Масло оливковое – 2 ст.л.
Вода –...
Свекольник рецепт на кефире и с чесночком
Суп свекольник для худеющих
Ингредиенты:
Огурцы - 350 гр.
Свёкла - 350 гр.
Кефир - 1000 мл.
Укроп - 30 гр.
...
Суп-пюре из шампиньонов
?на 100грамм - 78.07 ккал?Б/Ж/У - 3.56/3.57/8.68?
Ингредиенты:
Шампиньоны свежие 600 г
Картофель 4 штуки
Лук 1 штука
Сливки 500 г
Сухарики по вкусу
Зелень по...
