Куриная запеканка с овощами и сыром
на 100грамм - 103.99 ккал Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
1 яйцо
Сыр нежирный 70 г
Цветная капуста...
Яблочный пирог без грамма сахара!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая — 0,5 стак.
Овсяные хлопья — 0,5 стак.
Яйца — 1 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Мед — 2 ст. л.
Яблоки...
Тортилья овощная
Вкусное, диетическое блюдо отлично подойдет для романтического ужина. Аналог яичного омлета, можете добавить куриную отваренную грудку или ветчину. Перед подачей...
Яблочное печенье
1 шт - 31 ккал,
на 100 г 293.3 ккал
Б 7.51г Ж 2.22г У 37.71г
Ингредиенты на 12 шт:
2/3 стакана цельнозерновой муки
1/3...
Запеченные шампиньоны с травами
Запеченные шампиньоны
Ингредиенты:
Шампиньоны — 800 гр
Сливочное масло — 50 гр
Чеснок — 3 зубчика
Смесь прованских трав — 1 ч. л.
Соль — по...











