Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом
Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом, который не станет жиром на животе
Шоколадный диетический пирог
Ингредиенты:
500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3...
Банановые кексы на кефире
?на 100грамм - 157 ккал?Б/Ж/У - 5/1/31?
Ингредиенты:
Банан - 2 шт.
Кефир - 200 г
Цельнозерновая мука - 300 г
Изюм - 2...
Ещё один вариант лёгкой пиццы
?на 100грамм - 92.92 ккал?Б/Ж/У - 8.47/3.33/7.27?
Ингредиенты:
Для теста:
1 яйцо
Творог в брикете 40 г
Овсяные хлопья мелкого размера 15г
Кукурузная мука 20г...
Куриная запеканка с овощами и сыром
на 100грамм - 103.99 ккал Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
1 яйцо
Сыр нежирный 70 г
Цветная капуста...
Запеченные шампиньоны с травами
Запеченные шампиньоны
Ингредиенты:
Шампиньоны — 800 гр
Сливочное масло — 50 гр
Чеснок — 3 зубчика
Смесь прованских трав — 1 ч. л.
Соль — по...











