Кальмары в вине
Изысканное блюдо для любителей кальмаров. Лучше всего его подавать с рисом или пастой.
Состав: 700 граммов кальмаров, 2 помидора, 3 зубчика...
Куриное филе в соевом соусе
Как известно мясо курицы имеет в своем составе белок, который необходим для роста мышечной ткани. Также обладает питательными и полезными...
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-...
Брокколи в творожно-чесночным соусом
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2...
Диетические сочные котлетки
Ингредиенты:
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цукини (кабачок)
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно...
