Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Кальмары в вине

Кальмары в вине

Изысканное блюдо для любителей кальмаров. Лучше всего его подавать с рисом или пастой. Состав: 700 граммов кальмаров, 2 помидора, 3 зубчика...
Курица в перце

Курица в перце

Ингредиенты: Болгарский перец (крупный) - 3 шт. Филе курицы с 2х грудок . Помидор (небольшой) - 2 шт. Лук зеленый - несколько перьев Йогурт- 1-2...
Котлеты с орехово-сырной начинкой

Котлеты с орехово-сырной начинкой

Для котлет: -500 г куриного фарша( делаем сами) -1 луковица -соль -молотая паприка,чёрный перец Для начинки: -3/4 стакана грецких орехов (объем стакана около 220 мл) -100 г...
Оладьи из кабачков

Оладьи из кабачков со сладким перцем

Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Яйца - 3 шт Мука цельнозерновая - 1/2 ст Укроп - по вкусу Куркума - по...
Куриное филе в апельсиновом соусе

Куриное филе в апельсиновом соусе

?на 100грамм - 86.69 ккал?Б/Ж/У - 15.67/1.17/2.37? Ингредиенты: Куриное филе - 500 г Йогурт натуральный - 150 г Чеснок - 7 г Апельсин -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!