Белковый торт с куриной грудкой для сушки
Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)
Потребуется:
10 белков,
2 желтка,
1 куриная грудка,
200 г нежирного творога,
зелень,
листья салата,
¼ стакана нежирного кефира,
соль, перец.
Приготовление:
Смешиваем белки и...
Чахохбили
Итого на 100 грамм - 146 ккал: Белки- 11 Жиры -10 Углеводы - 2
Одно из вкуснейших блюд грузинской кухни.
Фазан, по-грузински...
Курица в перце
Ингредиенты:
Болгарский перец (крупный) - 3 шт.
Филе курицы с 2х грудок .
Помидор (небольшой) - 2 шт.
Лук зеленый - несколько перьев
Йогурт- 1-2...
Кабачки, фаршированные курицей на 100 гр — 35 ккал
Ингредиенты:
• Кабачок - 4 шт
• Куриное филе - 600 г
• Чеснок - 7 г
• Смесь прованских трав - 1 ч....
Кальмары в вине
Изысканное блюдо для любителей кальмаров. Лучше всего его подавать с рисом или пастой.
Состав: 700 граммов кальмаров, 2 помидора, 3 зубчика...
