Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка
На 100 гр - 92.35 ккал белки - 18.35 жиры - 1.44 углеводы - 1.4
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир...
Очень простой рецепт диетической курочки
?на 100грамм - 100.12 ккал?Б/Ж/У - 19.9/1.74/1.32?
Ингредиенты:
2 больших куриных грудки
4 зубчика чеснока, выдавить
1 столовая ложка розмарина
цедра и сок 1...
Минтай запеченный с лимоном на ужин
?на 100грамм - 58.14 ккал?Б/Ж/У - 12.24/0.78/0.77?
Ингредиенты:
Филе минтая 400 г
Лимон 1 шт.
Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
1....
Куриные отбивные под сыром и кабачком
на 100грамм - 65.76 ккал
Б/Ж/У - 9.09/1.63/3.1
✒Ингредиенты:
• Филе курицы 1 шт.
• Кабачок маленький 1/2 шт.
• Йогурт натуральный 2 ст. л.
•...
Фетуччини с семгой в сливочном соусе
Ингредиенты:
Фетуччини — 250 г
Семга (форель, лосось) — 150 г
Помидор — 1 шт.
Сливки (не менее 10% жирности) — 150 мл
Лук (репчатый)...
