Куриное филе с сыром, фитнес ужин
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Помидоры - 1 шт
Йогурт натуральный - 50 г
Сыр - 50 г
Петрушка - 5 г
Чеснок -...
Диетические котлеты из капусты
?на 100грамм - 75.65 ккал?Б/Ж/У - 2.95/1.08/14.04?
Ингредиенты:
Капуста белокочанная — 1 кг
Крупа манная — 1 ст
Соль, перец — по вкусу
Смесь...
Диетические голубцы для легкого обеда
Итого на 100 грамм - 56 ккал: Белки- 9 Жиры - 1 Углеводы - 2
Ингредиенты:
● Пекинская капуста 8 листов
● Грудка...
Боровички из яиц
Отварить яйца. Срезать верхушки. Эти верхушки прокипятить в чайной заварке - они станут коричневыми. Аккуратно вынуть желтки. Из желтков и...
Жульен с куриной грудкой
? На 100 гр - 103,3 ккал ? белки - 12,8 ? жиры - 4,52 ? углеводы - 2,57 ?
?...
