Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Тефтели с сыром в томатном соусе

Тефтели с сыром в томатном соусе

Ингредиенты, на 2-3 порции: Для тефтелей: - 300-400г говяжьего фарша - 1 средняя луковица - 1 яйцо - 0,5 стакана натертого на средней терке сыра...
Брокколи в творожно-чесночным соусом

Брокколи в творожно-чесночным соусом

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером! Ингредиенты: • Брокколи 1 шт. (350 г) • Творог обезжиренный 200 г • Яйца 2...
Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог

Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог

Идеальный ужин для худеющих! на 100г 48,94 ккал, Б/Ж/У 2,74/2,56/3,64 Ингредиенты: Кабачок – 1 шт. Цукини – 1 шт. Морковь – 3 шт. Масло оливковое– 1...
Индейка с яблоками и луком

Индейка с яблоками и луком

на 100 грамм - 113 ккал, Б/Ж/У - 10,1/5,5/5,5 Время приготовления: 15 минут Нам понадобится: Индейка - 300 г Яблоки - 1 штука Лук -...
диетические голубцы из курицы

Диетические голубцы для легкого обеда

Итого на 100 грамм - 56 ккал: Белки- 9 Жиры - 1 Углеводы - 2 Ингредиенты: ● Пекинская капуста 8 листов ● Грудка...

ЭТО ПОЛЕЗНО!