Диетический ужин

Завершает наш день как полагается ужин. Который должен отвечать всем требованиям правильного питания, он должен быть легким, низкокалорийным и вкусным.  Зайдя в это раздел сайта  вы без труда найдете, что приготовить на ужин диетическое не вредящее фигуре. И не забывайте, правильно составленная диета лучше всяких голоданий! Лично у меня не возникает вопроса теперь что есть на ужин при правильном питании

Овощи, запеченные с творогом

Овощи, запеченные с творогом

Пищевая ценность: белка 27,5 гр., жира 1 гр., углеводов 19,4 гр. Энергетическая ценность: 172,4 ккал На 100 грамм: белка 6,3 гр., жира...
Тефтели с тыквой рецепт

Тефтели с тыквой

Нам понадобится: 300-400 гр. тыквы (я брала мускатную) 400 гр. фарша (у меня говядина,можете взять куриный) 1 яйцо 1 луковица 1 долька чеснока 50 гр. сыра...
5 рецептов вечерней курогрудки на любой вкус

5 рецептов вечерней курогрудки на любой вкус!

Сохрани себе!? 1. Куриная грудка, запечённая с апельсином ?на 100грамм - 96.56 ккал?Б/Ж/У - 16.97/1.01/3.9? Ингредиенты: 570 г куриного филе 1 большая луковица тертая цедра и...
Фетуччини с семгой в сливочном соусе

Фетуччини с семгой в сливочном соусе

Ингредиенты: Фетуччини — 250 г Семга (форель, лосось) — 150 г Помидор — 1 шт. Сливки (не менее 10% жирности) — 150 мл Лук (репчатый)...
Куриные котлетки

Куриные котлетки, очень быстро и вкусно

на 100грамм - 136.41 ккал Б/Ж/У - 19.95/3.21/6.9 Ингредиенты: Куриная грудка — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Мука пшеничная — 2 ст....

ЭТО ПОЛЕЗНО!