Овсяное печенье
Хлопья овсяные — 300 г
Кефир — 300 мл
Стевиозид по вкусу( 1-3 щепотки)
Ванилин/корица/кокосовая стружка (по вкусу)
Семечки/орехи/изюм (по вкусу)
Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире...
Ароматные гречневые оладушки — хорошая идея для завтрака!
?на 100грамм - 121 ккал?Б/Ж/У - 5/6/12?
Ингредиенты:
Гречневая каша — 1 стак.
Яйцо — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Йогурт...
Диетические сырники со свежей зеленью
Сырники со свежей зеленью получаются сочными, вкуснейшими и очень сытными, но вместе с этим низкокалорийные и не опасны для вашей фигуры!...
Бананово творожный легкий завтрак
Нам потребуется для приготовления банановой запеканки:
2 спелых банана
творог обезжиренный - 100 гр.
яйцо
мёд 1 ст. л.
сок лимона 1 ст. л.
Рецепт приготовления...
Салат из креветок и манго
Подбирая индивидуальную разгрузочную диету для весны или перед поездкой в отпуск очень важно не переусердствовать, чтобы не потерять силы и...
