Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Морковные пряники с сухофруктами

Морковные пряники с сухофруктами

на 100грамм - 146.54 ккал Б/Ж/У - 5.72/2.29/27.23 Ингредиенты: Морковь (крупная) 2 шт. Апельсин 1 шт. Отруби 4 ст.ложки Яйца 2 шт. Курага, изюм, финики...

Салат из креветок и манго

Подбирая индивидуальную разгрузочную диету для весны или перед поездкой в отпуск очень важно не переусердствовать, чтобы не потерять силы и...
Тыквенно-овсяное печенье

Овсяное печенье

Хлопья овсяные — 300 г Кефир — 300 мл Стевиозид по вкусу( 1-3 щепотки) Ванилин/корица/кокосовая стружка (по вкусу) Семечки/орехи/изюм (по вкусу) Приготовление: Замачиваем хлопья в кефире...
гречневые оладушки

Ароматные гречневые оладушки — хорошая идея для завтрака!

?на 100грамм - 121 ккал?Б/Ж/У - 5/6/12? Ингредиенты: Гречневая каша — 1 стак. Яйцо — 2 шт. Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Йогурт...
Сырники с отрубями в духовке

Сырники с отрубями в духовке

?на 100грамм - 91.28 ккал?Б/Ж/У - 14.63/2.16/2.96? Ингредиенты: Яйцо куриное 2 штуки Заменитель сахара в таблетках 4 штуки Разрыхлитель теста Dr.Oetker 7 г Творог...

ЭТО ПОЛЕЗНО!