Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

омлет Пуляр

Нереально вкусный и ооочень полезные омлет Пуляр

? На 100 гр - 99 ккал ? белки - 8.55 ? жиры - 5.95 ? углеводы - 2.75 ? ?...
Ленивые сырники

Ленивые сырники

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Яйцо - 2 шт Йогурт натуральный - 2 ст. л Мука овсяная - 3 ст. л Лимонная цедра...
Диетическая тыквенная каша -

Диетическая тыквенная каша — идеальна как для завтрака

на 100 грамм - 37.81 ккал Б/Ж/У - 1.41/0.42/9.57 Ингредиенты: Тыква (0.5 шт.) Молоко обезжиренное (1 стакан) Мед (2 столовые ложки) На свой вкус:...
Яичница в помидоре

Яичница в помидоре

?на 100грамм - 93.11 ккал?Б/Ж/У - 8.03/5.49/2.67? Ингредиенты: Помидор - 4 шт Яйцо - 3 шт Сыр - 100 г Зелень - по вкусу Соль,...
Коктейль с отрубями и черносливом

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом

Ингредиенты: - большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл) - 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!