Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Воздушный пирог из тыквы

Воздушный пирог из тыквы

На 100 гр- 101.72 ккал. Нам потребуется: 400 гр. тыквы, нарезанной кубиками 4 яйца 80 гр. манной крупы Корица Апельсиновая цедра – 1 чайн. ложка Приготовление: Тыкву залить...

Яйца в помидорах

?на 100грамм - 70.56 ккал?Б/Ж/У - 5.03/4.09/3.05? Ингредиенты: Помидоры — 3 шт. Яйца куриные — 3 шт. Соль и перец Зеленый лук Приготовление: Нагрейте духовку...
Запеканка Капустное ассорти

Запеканка Капустное ассорти

?на 100грамм - 77.46 ккал?Б/Ж/У - 6.42/4.13/4.23? Ингредиенты: 7 яиц – 420 гр. молоко – 500 мл. сыр – 100 гр. брокколи – 400...
Вкуснейшая банановая запеканка

Вкуснейшая банановая запеканка

?на 100грамм - 97.59 ккал?Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36? Ингредиенты: Обезжиренный творог 360 г Яйцо 1 шт. Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2...

Жюльен в лаваше

?на 100грамм - 117.84 ккал?Б/Ж/У - 6.77/1.81/18.61? Ингредиенты: Лаваш - 4 шт Шампиньоны - 1 кг Йогурт натуральный - 3 ст. л Сыр -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!