Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Манно-овсянные блины на кефире

Манно-овсянные блины на кефире

?на 100грамм - 166.24 ккал?Б/Ж/У - 6.45/6.33/21.34? Ингредиенты: Овсяные хлопья - 1 ст Манная крупа - 1 ст Кефир 1% - 500 мл Яйца...
Рисовые биточки с грибами

Рисовые биточки с грибами

Ингредиенты: 2 стакана отварного риса 200 г. шампиньонов 2 яйца 1 чайная ложка крахмала 1 луковица Соль, перец по вкусу растительное масло для жарки Приготовление: 1. Шампиньоны с луком...
Пекинская мозаика

Пекинская мозаика

Оригинальная, вкусная и красивая холодная закуска  Пекинская мозаика. украсит ваш торжественный стол. Готовить такую закуску легко и просто, а главное не...
Йогуртовый торт с киви

Йогуртовый торт с киви

Ингредиенты: Для коржа: Печеньесливочное 200 гр Масло сливочное80гр Для крема: Желатин2 стложки Вода половина стакана Натуральный йогурт(густой) 550 гр Киви 4шт Сахарный песок 100 гр Лимонный сок 1 стложка Для украшения: Киви...
Нежный омлет с овощами рецепт

Нежный омлет с овощами

Ингредиенты на 1 порцию: 200 г. цветной капусты 50 г. зеленого горошка 1-2 помидоры зелень 1 яйцо 10 г. молока Соль Перец Приправы по вкусу Приготовление: 1.Капусту и горошек...

ЭТО ПОЛЕЗНО!