Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Нежный омлет с овощами рецепт

Нежный омлет с овощами

Ингредиенты на 1 порцию: 200 г. цветной капусты 50 г. зеленого горошка 1-2 помидоры зелень 1 яйцо 10 г. молока Соль Перец Приправы по вкусу Приготовление: 1.Капусту и горошек...
Роллы из омлета по-корейски

Рецепт Ролла из омлета, очень простой

Ингредиенты: 3 яйца 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка нарезанной моркови 1 ст. ложка нарезанного репчатого лука 1 ст. ложка нарезанного зеленого лука соль...
Яйца пашот рецепт

Яйца Пашот

Узнайте для себя как приготовить яйцо пашот! Исходные продукты: яйца — 6 шт. соль —1 ч. л. уксус, чеснок, зелень. Рецепт приготовления: Свежие яйца, очень холодные, из...
Оладушки из геркулеса с малиной

Оладушки из геркулеса с малиной

Ингредиенты: Геркулес – ½ стакана Творог (1%) – 100 г Яичные белки – 4-5 шт Корица – ¼ чайной ложки Разрыхлитель – ¼ чайной ложки Малина...

Овсяно-тыквенные кексы

Ингредиенты: Мука цельнозерновая (или измельченные овсяные хлопья) 140 г Тыква 400 г Яйцо 2 шт. Грецкие орехи 30 г Разрыхлитель, корица, лимонная цедра -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!