Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Пекинская мозаика

Пекинская мозаика

Оригинальная, вкусная и красивая холодная закуска  Пекинская мозаика. украсит ваш торжественный стол. Готовить такую закуску легко и просто, а главное не...
Рисовая каша на завтрак

Рисовая каша на завтрак

Ингредиенты: рис бурый -1 стакан молоко миндальное-1,5 стакана орехи грецкие- 50 г фрукты - 100 гр стружка кокосовая -3 ст. л. семя льняное молотое -1 ст....

Коливо

  Исходные продукты: ячневая крупа — 2 стакана; вода — 3 л; молоко — 1 стакан; мак — 0,5 стакана; крутой кипяток — 2 стакана; мед —...
Яичный рулет с ветчиной и перцем

Яичный рулет с ветчиной и перцем

Внимание! Калорийно! ?на 100грамм - 202.66 ккал?Б/Ж/У - 14.22/14.23/4.19? Ингредиенты: Перец болгарский – 1 шт. Лук – 1 шт. Ветчина – 250 г Яйца –...
Самые правильные оладьи на завтрак

Самые правильные оладьи на завтрак

на 100 грамм - 146.05 ккал Б/Ж/У - 4.64/2.6/26.92 Ингредиенты: 3 средних банана овсяные хлопья 100 г молоко обезжиренное 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление:...

ЭТО ПОЛЕЗНО!