Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Очень вкусный банановый тортик

Очень вкусный банановый тортик

на 100 грамм - 98.01 ккал Б/Ж/У - 8.16/0.76/14.5 Ингредиенты: 2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки 5 спелых бананов 400 г обезжиренного...

Коливо

  Исходные продукты: ячневая крупа — 2 стакана; вода — 3 л; молоко — 1 стакан; мак — 0,5 стакана; крутой кипяток — 2 стакана; мед —...
Самые правильные оладьи на завтрак

Самые правильные оладьи на завтрак

на 100 грамм - 146.05 ккал Б/Ж/У - 4.64/2.6/26.92 Ингредиенты: 3 средних банана овсяные хлопья 100 г молоко обезжиренное 50 мл яйцо 1 шт. Приготовление:...
Пекинская мозаика

Пекинская мозаика

Оригинальная, вкусная и красивая холодная закуска  Пекинская мозаика. украсит ваш торжественный стол. Готовить такую закуску легко и просто, а главное не...
Яйца в помидорах - превосходный завтрак

Яйца в помидорах — превосходный завтрак!

Ингредиенты: 3 помидора 3 чайных ложки сливочного масла 3 яйца соль и перец зеленый лук Приготовление: Нагрейте духовку до 190C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину...

ЭТО ПОЛЕЗНО!