Творожная запеканка на утро
100 гр - 172 ккал
Ингредиенты на одну порцию:
70 г творога*
1 среднее яйцо
1 среднее яблоко
1 ст.л. мака**
Калорийность: 120 ккал на 100...
Манно-овсяные оладьи
Ингредиенты:
1 ст. молотых овсяных хлопьев;
1 ст. манной крупы;
500 мл. кефира;
3 яйца;
1/2 ч.л. соды.
Приготовление:
1. Смешать в миске манную крупу и овсяные...
Запеканка из брокколи с сыром
?на 100грамм - 70.06 ккал?Б/Ж/У - 6.02/3.64/4.36?
Ингредиенты:
Брокколи - 700 г
Молоко 1% - 1 ст
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный -...
Утренний овсяный пирог
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 1 стакан
Грецкие орехи 20 г
Обезжиренное молоко 200 г
Спелые бананы 2 шт.
Замороженная или свежая черника 1 стакан
Мёд 3...
Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом
Состав:
творог 200 г;
чернослив 30 г;
грецкие орехи 20 г;
стевиозид;
какао-порошок 5 г;
агар-агар 1 г.
Приготовление:
Измельчить крупно орехи, отложить в сторону;
Размоченный чернослив...
